Journal de buraksmom, 11 déc. 18


Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1481 kcal Gras: 76,41g | Prot: 103,04g | Glu: 97,37g.   Petit Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Dost Tava Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ispanak Yemeği. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, İstavrit. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi. plus...



     
 

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