Journal de GC8ver6, 11 déc. 18


Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1727 kcal Gras: 63,65g | Prot: 179,26g | Glu: 136,76g.   Déjeuner: 大豆(種子、蒸す、焼く), おひたし, 大根の煮物, 肉野菜炒め, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Autre: グリコ SUNAO チョコモナカ, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
1724 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...


Commentaires 
食べ始めたら止まらない~ 
11 déc. 18 par le membre: GC8ver6
糖質取って大丈夫ですか?1kgって書いてありますけど😅 
11 déc. 18 par le membre: HydeKoji
誘惑に負けました(笑) 
12 déc. 18 par le membre: GC8ver6

     
 

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