Journal de platinavi, 13 déc. 18


Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2018:
1794 kcal Gras: 81,44g | Prot: 108,57g | Glu: 165,67g.   Petit Déjeuner: Творог 5%, Апельсин, Кефир 2,5%, Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Кефир 2,5%. Déjeuner: Стокманн Салат с Сыром Фета, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Шефмаркет Рамен с Курицей. Snacks/Autre: Миндаль, Зеленое Яблоко. plus...
1695 kcal Exercice: Abdominaux - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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