Journal de BepoH, 14 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2018
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:
1602 kcal Gras: 64,52g | Prot: 92,21g | Glu: 166,48g.   Petit Déjeuner: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Оладьи с бананом. Déjeuner: Dial Export Масло Кунжутное , Свинина, Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Крупа Перловая. Dîner: Кальмар, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, 11/10 Premium Кешью, Bestfood Миндаль. plus...
4 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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