Journal de papatyagul, 14 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2018
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:
1409 kcal Gras: 63,85g | Prot: 76,17g | Glu: 139,42g.   Petit Déjeuner: Eti Alaska Frigo, Kuru Fasulye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Maydanoz, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Déjeuner: Холодец Из Говядины , Mercimek Çorbası, Kıvırcık Lahana, Kırmızı Lahana, Kuru Börülce. Dîner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Холодец Из Говядины , Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Autre: Elma, Fındık, Mandalina. plus...
184 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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