Journal de GC8ver6, 14 déc. 18

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Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:

1152 kcal

Gras: 13,20g | Prot: 138,13g | Glu: 129,75g. Déjeuner: セブンプレミアムペッパービーフ (63g), セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンサラダチキンプレーン, 永谷園お吸い物, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブンサラダチキンハーブ, イオン株式会社キャベツの千切り. Snacks/Autre: サツマイモ（皮なし、茹でる）, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. plus...

2479 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Vélo d'appartement - 24 minutes, Épicerie - 55 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

サボリ飯

13 déc. 18 par le membre: GC8ver6

肉、肉、肉ですねェ。🍗私も良くやります。😅

14 déc. 18 par le membre: HydeKoji


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