Journal de letsdoitnow2018, 14 déc. 18

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Mmmm voordeel van thuiswerken: lekker roerei met gerookte zalm op crackertjes eten! :-)

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:

2443 kcal

Gras: 140,35g | Prot: 113,59g | Glu: 175,12g. Petit Déjeuner: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Magere Yoghurt, Mandarijn, Chiquita Banaan. Déjeuner: Wasa Vezelrijk Cracker, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Ei. Dîner: AH Fourme D'ambert 50+, AH Roombrie 60+. Snacks/Autre: Sundrop Rozijntjes, AH Saint Paulin 45+, AH Bakkerskruidnoten. plus...

1822 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

ziet er goed uit, ga ik morgen ook proberen! ei en zalm genoeg in huis ☺maar dan wel op brood

14 déc. 18 par le membre: beukplaat84

Alvast eet smakelijk gewenst, dan!

14 déc. 18 par le membre: letsdoitnow2018

Oe dat ziet er lekker uit! Die houd ik in mun achterhoofd om zelf eens te maken😊

14 déc. 18 par le membre: dani.p2


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