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Nouvel exercice avec ma nutritionniste : ne manger que lorsque j’ai faim et plus par habitudes - résultat: 1 petit déjeuner à 9h et mon seul repas à 23h30 donc oui effectivement je mange plus souvent que rarement sans avoir vraiment faim.
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1457 kcal
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Gras: 67,24g | Prot: 65,84g | Glu: 145,97g.
Petit Déjeuner: Bjorg Lait d'avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Porridge 3 Céréales. Dîner: Steak de Bœuf, Pâtes (Cuites), Champignons Cuits. Snacks/Autre: Quiche aux Épinards sans Viande, La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Marks & Spencer Sultana Scones. plus...
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Historique de poids de manceds
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