Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
|
93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 21,9 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 61,08g | Prot: 82,79g | Glu: 196,77g.
Petit Déjeuner: компот, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пятерочка Кета, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Déjeuner: Orion Чокопай, компот, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, салат, Александра Бигус. Dîner: Nestle Кит Кат Мини, компот, Александра Бигус, салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Epica Йогурт с Фисташками 10,5%, компот, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Каждый День Зефир Ванильный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Просто Молоко Молоко 3,2%, Barilla Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мандарины. plus...
|
|
3489 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 2 minutes, Enseignement - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Shopping - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 23 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Lecture - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|