体脂肪率15.7% 筋肉量29.8㎏ 筋肉率42.1% 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝1668
|
70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 16,16g | Prot: 160,03g | Glu: 262,10g.
Petit Déjeuner: 干し芋. Déjeuner: セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 永谷園 お吸い物, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: グリコ SUNAO チョコモナカ, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. plus...
|
|
2343 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 24 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 16 heures et 1 minute, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|