Journal de Benara, 16 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2018
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2018:
1538 kcal Gras: 69,68g | Prot: 91,27g | Glu: 133,85g.   Petit Déjeuner: Kawa z Cukrem, Omlet lub Jajecznica, Płatki Owsiane. Déjeuner: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Ziemniaki, Stek Wołowy. Dîner: Wedel Czekolada Gorzka, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Snacks/Autre: Kotlet Mielony Smażony. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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