Journal de BepoH, 17 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:
1604 kcal Gras: 64,59g | Prot: 90,55g | Glu: 166,66g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Яйцо, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Déjeuner: Говядина, Морковь, Помидоры, Рис, Огурец (с Кожурой). Dîner: Dial Export Масло Кунжутное , Куриные Голени, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Vasco Протеиновый Батончик, Фермерское Подворье Кефир 1%, Хурма, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bestfood Миндаль, Ашан Хурма. plus...
10 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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