Journal de João Vaz, 17 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:
2107 kcal Gras: 61,88g | Prot: 107,94g | Glu: 274,54g.   Petit Déjeuner: Continente Skyr Líquido Morango , Banana. Déjeuner: Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Lay's Batatas Fritas Light, Nestlé Clusters Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Farinheira, Bimbo Pão de Forma . plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine

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