|
Vandaag in gewicht weer even een stapje terrug gedaan, maar dat was niet helemaal onverwacht na de 1,1 kg die er na een dag vasten in één dag vanaf was gegaan. Daarbij genomen dat ik gisteren best wel wat hartige dingen (lees: veel zout bevattend) heb gegeten en een paar 0.0 biertjes heb gedronken, was ik vanochtend niet echt verbaasd. Vandaag proberen om onder de 1000 kcal te blijven en dan zien we morgenochtend wel hoe we er dan voor staan.
|
756 kcal
|
Gras: 37,31g | Prot: 23,79g | Glu: 80,76g.
Petit Déjeuner: AH Appelflap. Déjeuner: Gekookt Ei, AH Filet Americain, AH Volkoren Bollen, Kippensoep. Dîner: Komkommer (met Schil). Snacks/Autre: Mandarijn. plus...
|
|
2416 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|