|
У меня острая зависимость от весов. Попросила дочь спрятать их и выдавать мне 1 раз в 2 недели.
|
1767 kcal
|
Gras: 66,42g | Prot: 76,28g | Glu: 217,03g.
Petit Déjeuner: Ферреро Раффаэлло, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Рис с Овощами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Haribo Мармеладные Мишки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, печень. Dîner: Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Коллекция Ретро Баклажаны в Аджике, Яшкино Конфеты "Чио Рио", омлет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Orion Чокопай, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Магнит Банан, Киприно Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Банан. plus...
|
|
4081 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 2 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 1 heure et 8 minutes, Enseignement - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 6 heures, Lecture - 1 heure, Ménage - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Entraînement en Circuit - 25 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Такая же история , сказали взвешиваться мах 1 в неделю ... НО 🤦♀️они прям так и манят 😳☺️
17 déc. 18 par le membre: иулию
|
А я взвешиваюсь каждый день утром. Что в этом такого?
17 déc. 18 par le membre: myshka_bu
|
я несколько раз в день взвешиваюсь... 🤷
17 déc. 18 par le membre: James McAvoy
|
Я взвешиваюь по пн утром. Myshka_bu, ну вес плавает туда сюда. Водичка плавает. Смысла нет просто. А многие вообще пугаются и расстриваются, думая что похудели или поправились за одни сутки. Каждый день тоже можно конечно же. Но только понимать для чего это делать. Если следить за водичкой, то да. Имеет смысл. Больше соли, меньше соли. Больше сахара, меньше сахара. Наблюдать если - отчего "заливает". То да - каждый день - отличный способ!
17 déc. 18 par le membre: Маринелла0203
|
А я настроила себя на взвешивание 1 раз в неделю в понедельник . Работает! Хотя раньше тоже бегала каждый день!
17 déc. 18 par le membre: furia90
|
Маринелла, все именно так. За два дня плюсанула 700 гр. Понимаю, что вода, что организм бунтует из-за 1800 после суточных 1200, но все равно неприятно. Поэтому решила пока пожить по принципу "не видать бы вас, не страдать бы так".
17 déc. 18 par le membre: Thunderstorm11
|
Вам не весы убирать надо, а тараканов из головы. То, что вес скачет изо дня в день - это нормально. А взвешивание раз в неделю или в месяц может быть очень непоказательным. Съели накануне солененького или просто не выспались - бац, плюс кг. Хотя еще день назад все было нормально, и это можно было увидеть, взвешиваясь каждый день. И отслеживать динамику оптимальнее по среднемесячному значению, где месяц - ваш цикл. Короче, придумываете себе проблемы на пустом месте, еще заставляя ваших домашних вокруг вашего похудения плясать. Как правило, такая практика заканчивается ничем, никакого результата.
18 déc. 18 par le membre: myshka_bu
|
Прочитайте о том, как уходит жир из организма. Сам механизм. У меня была похожая проблема, но я прочитала, поняла и приняла для себя. Иногда, раз в 2 недели измеряюсь лентой. Главное помнить, что ты все делаешь правильно (сон, стресс, еда, спорт, пищевые добавки, вода). Я знаю, и поэтому весы для меня больше не предоставляют потенциальной пассивной опасности.
18 déc. 18 par le membre: [wasp]ann
|
18 déc. 18 par le membre: cato87
|
23 déc. 18 par le membre: alain797
|
23 déc. 18 par le membre: Thunderstorm11
|
23 déc. 18 par le membre: Monkery
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|