Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1771 kcal
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Gras: 61,38g | Prot: 133,61g | Glu: 187,67g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Mamão Formosa, Quinoa, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Leite Desnatado. Déjeuner: Peras, Ameixas, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Tomates, Feijoada. Dîner: Quatá Ricota Fresca, Peras, Couve-Flor, Brócolis, Ovo. Snacks/Autre: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Elegê Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Barra de Cereal, Probiótica Whey Bar Chocolate. plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Randonnée - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 4 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MonicaCari
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