Journal de Moos89, 19 déc. 18

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Heute Unterkörper trainiert (gerade Kreuzheben).
In jedem Training kann ich mich minimal steigern.
Ein gutes Gefühl wenn man wieder ein Workout durch hat :-)
Schönen Mittoch euch :-)

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2018:

2421 kcal

Gras: 82,99g | Prot: 178,58g | Glu: 235,10g. Petit Déjeuner: BBQ Zeit Zum Grillen Grill Lachs, Kaffee mit Milch, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Tee. Déjeuner: Freshona Broccoli, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Dîner: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Autre: Now Pink Rhabarber, Grandessa Caramel Love, Pepsi Pepsi Max Cherry, Jelly Belly Jelly Beans, Ravilla Grapefruit Fit. plus...

2605 kcal

Exercice: Ménage - 45 minutes, Salle de Sport - 25 minutes, Debout - 50 minutes, Travail - 4 heures et 30 minutes, Douche - 8 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 32 minutes, Conduire - 20 minutes. plus...