|
Товарищи! Как часто вы взвешиваетесь? Как часто вообще это нужно делать?
|
1615 kcal
|
Gras: 62,65g | Prot: 130,51g | Glu: 130,49g.
Petit Déjeuner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сырники Диетические, Малиновое Варенье, Красная Цена Сыр Гауда, Княгинино Кефир Обезжиренный. Déjeuner: Перекресток Крылышки по-Восточному, Винегрет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Запеченный Картофель. Dîner: Яблоко Зеленое, Малиновое Варенье, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Autre: Кофе Латте, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Сырники ПП. plus...
|
|
1 à 20 sur 24
 Commentaires
Пока на диете, взвешиваюсь каждый день:) уже ритуал...
20 déc. 18 par le membre: Kravcha86
|
Каждый??? Говорят, что бессмысленно ежедневно
20 déc. 18 par le membre: lapshinaal
|
Вы правы, но меня это мотивирует:) За 5 недель - 6,5 кг)
20 déc. 18 par le membre: Kravcha86
|
20 déc. 18 par le membre: Kravcha86
|
взвешиваются раз в неделю в одно и то же время. но никто это не соблюдает. если ведутся тренировки надо понимать что идёт рост мышц а они весят больше чем жир при том же объеме так что вес может быть не показателем. показатель в первую очередь сантиметр
20 déc. 18 par le membre: j90f35
|
Лично я, взвешиваюсь каждый день, утром и вечером. Ну а в принципе, можно взвешиваться и раз в неделю.📈📆
20 déc. 18 par le membre: Tina_Lomakina°^°
|
Взвешиваюсь редко, мои весы - зеркало!!
20 déc. 18 par le membre: Анечка_фит
|
20 déc. 18 par le membre: Kukla43
|
Это вообще лучше не делать. Жир легче мышц и в 4 раза объемней. 2 человека в 60 кг. Ой как по разному могут выглядеть! Не забивайте себе голову весом, ваш результат- объёмы тела!
20 déc. 18 par le membre: Рожочек-пирожочек
|
вначале похудения, когда было много лишнего - вешалась каждый день.
20 déc. 18 par le membre: IrinnaRi
|
каждый день, но говорят нельзя, стресс получаешь, если нет отвеса. надо раз в неделю.
20 déc. 18 par le membre: mariqwerty
|
каждый день, а динамика по средненедельному
20 déc. 18 par le membre: Malefisenta_666_
|
Посмотрите https://www.instagram.com/tv/BrSg2fRggw4/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1owqcoosmb9py
Тренер мой рассказывает
20 déc. 18 par le membre: a.martynets
|
каждое утро и потом высчитываю средний вес за неделю. Контроль - наше все, для меня это истина
20 déc. 18 par le membre: Про100Алла
|
Я оооочень редко. Вообще полезнее замеры делать, ибо как сказали выше - жир и мышцы весят по разному.
20 déc. 18 par le membre: v_mcgill
|
V_mcgill , 1 кг жира весит столько же сколько 1 кг ММ, объемы разные
20 déc. 18 par le membre: Malefisenta_666_
|
💞💞💞💞💞💐💐💐. У нас открыт чат правильного питания! Бесплатно 🙏💚💚💚В нем можно узнать много нового, интересного и полезного 💜!!!👍🏻👍🏻👍🏻В чате специалисты, готовые ответить на все вопросы💐💐💐 . Бесплатно ведём чаты пп , вы узнаете все основы пп 💘💘💘Рецепты пп
. 😘Бодифлекс - дыхательная гимнастика похудения 💐Рассказываем об альтернативном питании ( Худеем коллективно ❣❣правильно питаясь )🥂🥂🥂хотите к нам 😘😘💖💖добавлю ❤❤❤пишите хочууу в WhatsApp 89200023253 Татьяна
21 déc. 18 par le membre: Таня Г.
|
3 раза в неделю: 1 раз утром, 2 раза вечером
21 déc. 18 par le membre: dggang
|
Есть какой то способ заблокировать просмотр сообщений от уродцев от рекламы как Таня?
21 déc. 18 par le membre: j90f35
|
1-2 раза в день: утром натощак и после туалета, потом вечером. Динамику также по средненедельному смотрю, так как разовые измерения слишком зависят от еды, питья, потения, посещений туалета :P
21 déc. 18 par le membre: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lapshinaal
|