Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2018
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 59,49g | Prot: 135,31g | Glu: 154,00g.
Petit Déjeuner: Elegê Leite Desnatado, Parati Premium Cracker Granofibra Chia. Déjeuner: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Repolho, Peito de Frango, Macarrão. Dîner: Couve-Flor, Brócolis, Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Autre: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Barra de Cereal, Probiótica Whey Bar Chocolate, Probiótica 100% Pure Whey. plus...
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2371 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Shopping - 1 heure, Cuisiner - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Randonnée - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MonicaCari
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