Journal de rayscoch, 22 déc. 18


Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2018:
3270 kcal Gras: 142,94g | Prot: 149,90g | Glu: 353,89g.   Petit Déjeuner: Pomme, Amandes, Chia Chia, Framboises, Emco Flocons d'avoines Petites Feuilles. Déjeuner: Sardines, Lentilles. Dîner: Huile d'Olive, Ail, Riz Blanc Instantané, Brocoli, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Autre: Banane, Sucre, Avocat, Oeuf, Lait, Framboises. plus...



     
 

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