Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2018
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1182 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 42,80g | Glu: 182,97g.
Petit Déjeuner: Khong Guan Togo, Salak, Jagung Manis Kuning, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus, Kecambah, Tahu Kukus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Déjeuner: Rolade, Nasi Putih, Tempe Gembus, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Dîner: Es Teh, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nabati Cheese Wafer, Khong Guan Malkist Seaweed, Sawo, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Aice Mochi Durian. plus...
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1945 kcal
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Exercice:
Debout - 7 minutes, Monter les Escaliers - 1 minute, dance sedang - 17 minutes, dance jump - 7 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 43 minutes, Assis - 1 heure, gaweanku - 20 minutes, Cuisiner - 6 minutes, wo - 7 minutes, slow dance - 42 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de mona-be-60kg
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