S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
yuzaamada
Journal
24 déc. 18
Journal de yuzaamada, 24 déc. 18
Profil de yuzaamada
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
體脂41.4 M-4.9 F-24.6
No stool
74,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,3 kg
.
Reste à parcourir:
19,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 décembre 2018:
1314 kcal
Gras: 40,87g | Prot: 140,19g | Glu: 81,72g.
Petit Déjeuner:
Costco 原味貝果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Costco 莫恩斯特乾酪, 7-11 美式咖啡.
Déjeuner:
小卷, 海帶, 玉米筍, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉.
Dîner:
Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 冷凍鱸魚片, Costco Path of Life 有機青花菜.
Snacks/Autre:
Meta 纖維粉, Costco 無調味堅果.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
好厲害👍👍馬上下降0.6
24 déc. 18 par le membre:
尼歐NEO
降超快的,羨慕☺️
24 déc. 18 par le membre:
筆記彡彡
今天天冷嘴好癢,只好努力工作累到什麼都不會想😂😂大餐吃了一個禮拜,有種由奢入儉難的港覺😂😂😂
24 déc. 18 par le membre:
yuzaamada
我癢好久了
24 déc. 18 par le membre:
josephc0917
噗🤣🤣我知道!約哥不是改年後再開始嗎~~~
24 déc. 18 par le membre:
yuzaamada
有錢賺又可以瘦的工作,很可以!👍😆
24 déc. 18 par le membre:
筆記彡彡
壓力很大😓😓
24 déc. 18 par le membre:
yuzaamada
舒壓好重要的,以前靠吃來舒壓,現在還在找別的出口😅
24 déc. 18 par le membre:
筆記彡彡
背號0917:「癢好久了」,這句話聽起來怎麼怪怪的😅😅😝😝
24 déc. 18 par le membre:
gulinlin
😆😆😆
24 déc. 18 par le membre:
yuzaamada
我嘴巴從冬天來就停不下來 今天吃太少晩上餓到睡不著😭😭😭
24 déc. 18 par le membre:
josephc0917
哈哈😄約哥「癢很久了」😱😱😱
24 déc. 18 par le membre:
尼歐NEO
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de yuzaamada
Voir l'Historique Complet