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1348 kcal
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Gras: 36,51g | Prot: 134,62g | Glu: 139,29g.
Déjeuner: 長芋, 調理したカリフラワー(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 春巻き, 牛肉または豚肉のミートローフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ファンケル 発芽玄米ごはん, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 寒天ゼリー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: りんご(皮なし), グリコ SUNAO チョコモナカ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 16 heures et 33 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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