Journal de Rassya Muhammad, 25 déc. 18

Grafik berat badan gw selama 3 bulan terakhir. Alhamdulillah bisa turun 25kilo and still counting. Semangat buat pejuang kurus dan sehat!

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2018:
277 kcal Gras: 7,99g | Prot: 27,25g | Glu: 21,75g.   Petit Déjeuner: Fitbar Fruits Fitbar. Déjeuner: Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). plus...
2175 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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Historique de poids de Rassya Muhammad


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