S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
GC8ver6
Journal
25 déc. 18
Journal de GC8ver6, 25 déc. 18
Profil de GC8ver6
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Voir Calendrier de Régime
, 25 décembre 2018:
1348 kcal
Gras: 36,51g | Prot: 134,62g | Glu: 139,29g.
Déjeuner:
長芋, 調理したカリフラワー(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 春巻き, 牛肉または豚肉のミートローフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ファンケル 発芽玄米ごはん, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Dîner:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 寒天ゼリー, イオン株式会社 キャベツの千切り.
Snacks/Autre:
りんご(皮なし), グリコ SUNAO チョコモナカ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー.
plus...
2420 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 16 heures et 33 minutes, Dormir - 6 heures.
plus...
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
新しいジムで頑張るぜ💪
25 déc. 18 par le membre:
GC8ver6
本格的なジムですね😄羨ましい〜
25 déc. 18 par le membre:
HydeKoji
24時間ジムなので好きなときにいけますよ💪
25 déc. 18 par le membre:
GC8ver6
ケーブル😊 いいなぁ
25 déc. 18 par le membre:
hikari55@
初めてケーブルやりましたけど、案外キツいですね😅
25 déc. 18 par le membre:
GC8ver6
ケーブル系だと、筋肉が収縮した時に負荷掛かるから、追い込みには最適ですね😄キツイけど
25 déc. 18 par le membre:
HydeKoji
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de GC8ver6
Voir l'Historique Complet