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2175 kcal
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Gras: 88,65g | Prot: 210,71g | Glu: 127,23g.
Petit Déjeuner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Da Casa Feijão Carioca, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Autre: Select Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite Integral, Banana Nanica. plus...
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Historique de poids de Alê Castro
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