Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2018
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1844 kcal
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Gras: 70,68g | Prot: 130,95g | Glu: 166,50g.
Petit Déjeuner: Melkunie Halfvolle Melk met Calcium, Brinta Brinta. Déjeuner: Gekookt Ei, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Geroosterde Amandelen (Ongezout). Dîner: Bieten, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Jumbo Franse Kwark Mild, Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Rode Paprika. plus...
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2778 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 32 minutes, Musculation - 40 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de mavado1971
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