Journal de phideta, 27 déc. 18


Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2018:
1115 kcal Gras: 26,13g | Prot: 57,55g | Glu: 160,29g.   Petit Déjeuner: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Bofrost Thai Gemüse Curry, Aldi Süssli, Kaffee, Reis (Gekocht). Dîner: Mestemacher Sonnenkernbrot, K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Snacks/Autre: Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, GutBio Mais-Waffeln Popcorn. plus...
3076 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure et 23 minutes, Google Fit - 22 heures et 37 minutes. plus...

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Commentaires 
Hmmm ist das Kokosmilchsosse? 
27 déc. 18 par le membre: Denna21408
Ja, war echt lecker und schön scharf. 
27 déc. 18 par le membre: phideta
Hast du ein Rezept ? 
27 déc. 18 par le membre: Denna21408
Nein, tut mir leid. Wir haben auswärts gegessen. 
27 déc. 18 par le membre: phideta
Ah ok😀 
27 déc. 18 par le membre: Denna21408

     
 

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