Journal de seienchin, 28 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2018
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2018:
1909 kcal Gras: 57,57g | Prot: 88,07g | Glu: 255,28g.   Petit Déjeuner: 井村屋製菓 おしるこ, お餅, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Déjeuner: リンゴ, チャーハン. Dîner: チーズ, けんちん汁, 鴨肉, ご飯. plus...
2033 kcal Exercice: Conduire - 26 minutes, ジム - 1 heure et 43 minutes, Repos - 13 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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