Journal de GabrielRozendo, 28 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2018
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2018:
1912 kcal Gras: 59,93g | Prot: 156,84g | Glu: 190,35g.   Petit Déjeuner: Buritis Queijo Curado, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Boiled Egg. Déjeuner: Uncle Ben's Arroz Parboilizado, Sulita Bife de Lombo. Dîner: Boiled Egg, Quacker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Autre: Danone Yopro, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Sadia Filé de Peito de Frango. plus...
526 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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