Journal de Sabinevdwal, 29 déc. 18

Ik snurk heel erg , bedoel ik 

oordoppen doen wonderen hier ook 2 snurkers eigenlijk 3 want ook mn zoon van 11 kan er wat van hoor. wordt wel minder als je afvalt. 

Misschien je kussen wat hoger? 

Weet je of je toevallig ook slaap-apneu hebt?  

Heb me getest op slaap-apneu maar dat heb ik niet 

Bedankt voor de tips 

Snurkte vroeger ook heel erg. Heb via kliniek voor snurken en apneu (somno clinic) beugel aan laten meten tegen snurken. Was duur, maar hielp wel goed. Met mijn beugel in snurkte ik niet meer. Ben daarnaast vorig jaar 20 kilo afgevallen en heb nu ook geen beugel meer nodig omdat ik helemaal niet meer snurk. 

Ananas plantje naasts je bed :) werkt geweldig voor het snurken van mijn vriend haha! Wel echt naast je. Als we eens van plek wisselen helpt het niet meer 😂😂 

Je partner oordoppen laten dragen. Bij huisarts na laten gaan of je geen apneu ook hebt. Meestal is snurken minder erg als je op he zij slaapt. 

Ananasplantje? Waar kan je dat halen?