|
Warum müssen eigentlich jetzt noch alle Geburtstag haben und feiern?😳 passt nicht zur Ernährung momentan. Wird ein harter Januar und Februar um das wieder runter zu bekommen 😩
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 13,58g | Prot: 32,72g | Glu: 179,06g.
Petit Déjeuner: Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Chinakohl, Sojasoße, Satori Mie-Nudeln. Dîner: Harry Knolli Kartoffelbrot, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gustoland Hinterkochschinken, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili. Snacks/Autre: Tee, Lidl Christkindl Glühwein , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Tee, Eierlikör, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser, Cocktailtomaten. plus...
|
|
1384 kcal
|
Exercice:
Sauna - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Das kriegst du wieder hin 👍🍀
29 déc. 18 par le membre: buecherwurm_02
|
Das hoffe ich, möchte bis Mai eine 50 vorne stehen haben für die Bikinifigur 👙
29 déc. 18 par le membre: Pinguin1512
|
29 déc. 18 par le membre: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pinguin1512
|