Journal de arnaudspan, 29 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2018
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2018:
3167 kcal Gras: 131,87g | Prot: 190,19g | Glu: 281,10g.   Petit Déjeuner: AH Snacktomaatjes, Lidl Gegrilde Achterham, Lidl Sesamgranenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Déjeuner: Lidl Kipfiletreepjes, Twinkelz Vlokken Puur, Zwagerman Hamblokjes, AH Gesneden Uien, Roerei. Dîner: AH Snijbonen, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Braadworsten. Snacks/Autre: Lidl Peer, Banaan, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. plus...
Prenant 2,0 kg par Semaine

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Commentaires 
Tja iets te goed zeg maar 
29 déc. 18 par le membre: arnaudspan

     
 

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