Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2018
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 91,12g | Prot: 54,49g | Glu: 201,53g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Sweet Potato, Cooked Green String Beans with Almonds (Fat Not Added in Cooking), Brown Gravy, Mayonnaise, Negra Modelo Dark Beer, El Popular Chorizo, Scrambled Egg, Texas Toast. Dîner: Butter, Cooked Summer Squash (from Fresh), McDonald's Hash Brown, Salmon Cake or Patty. Snacks/Autre: Chocolate Fudge with Nuts, No Bake Cookies, Great Value Pecan Shortbread Cookies. plus...
|
|
2358 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 39 minutes, Musculation (Modérée) - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de johnpersico
|