Journal de pinkobel, 30 déc. 18

Sarapan : mihun goreng wortel sama oseng tempe buncis.
Siang : pempek 3, bakso kuah 1, zuppa soup 1, salad isiannya cuma keju, mayonese, bengkoang 1/4buah, soto kudus 1.
Sore : dancow fortigo coklat + oatmeal
Malam blm tau mkn apaan

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:
1624 kcal Gras: 54,17g | Prot: 72,22g | Glu: 209,89g.   Petit Déjeuner: Bihun Goreng, Quaker Oat, Dancow Fortigro Coklat. Déjeuner: Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Jeruk, KFC Cream Soup, Bakso Daging Sapi, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Es Krim, Mayones, Keju Cheddar, Bengkoang, Pempek. Dîner: Tumis Buncis, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Oat, Dancow Fortigro Coklat, Nasi Putih. plus...



     
 

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