Journal de Kaxrutka, 30 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:
1563 kcal Gras: 55,25g | Prot: 126,79g | Glu: 143,32g.   Petit Déjeuner: Творог (Обезжиренный), Мёд, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кофе с Молоком. Déjeuner: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик. Dîner: Колос Хлеб Губернский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Сыр Голландский. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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