Journal de lask-ludmila, 30 déc. 18

Profil de lask-ludmila | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Мои итоги этого года,правда скорее 4 месяцев))-16кг

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:

1285 kcal

Gras: 71,29g | Prot: 85,13g | Glu: 76,07g. Petit Déjeuner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Déjeuner: Рассольник. Dîner: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. plus...

68 supporteurs Encourager

Commentaires

Неплохой результат,но теперь всё это нужно подтянуть в спортзале .Первый раз в жизни худела без спорта,только на питании.Это неправильно,но так получилось.В новом году исправлюсь😇👍

30 déc. 18 par le membre: lask-ludmila

Потрясающе!!! Умничка!

31 déc. 18 par le membre: Wirgini

Вы большая умничка👍мой вес тоже 75 и рост 163, толстый гном)) надеюсь к лету приду в форму и одену свои любимые джинсыыы)

11 janv. 19 par le membre: paris_9191

paris_9191,спасибо.Главное настрой и правильная мотивация и всё получится.Я бы не сказала, что мы гномы😏,у нас нормальный средний рост,а тем более лично я почти всегда на каблуках.У Вас всё получится.💪

11 janv. 19 par le membre: lask-ludmila

Wirgini ,спасибо✌

11 janv. 19 par le membre: lask-ludmila

Вы умничка, результат огонь🔥

10 mars 19 par le membre: alexalexsam1974


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de lask-ludmila

Voir l'Historique Complet

Journal de lask-ludmila, 30 déc. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de lask-ludmila