Journal de Alê Castro, 31 déc. 18


Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2018:
2695 kcal Gras: 98,96g | Prot: 191,23g | Glu: 249,84g.   Déjeuner: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Feijão Carioca Cozido, Farofa de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Nanica, Batata Doce Frita, Arroz à Grega, Bife a Milanesa, Filé de Frango Grelhado, Carne de Porco do Lombo Assada. Dîner: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Risoto de Camarão, Haciendas Presunto Serrano, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Autre: Sadia Queijo Mussarela (40g), Haciendas Presunto Serrano, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Paulista Iogurte Natural Desnatado. plus...



     
 

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