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1188 kcal
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Gras: 42,14g | Prot: 47,53g | Glu: 156,19g.
Déjeuner: Ikan Panggang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner: Kue Selai Kacang, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Autre: Buah Naga. plus...
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1600 kcal
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Exercice:
Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de arini05
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