Startgewicht des Jahres 2019 💪🏻 Auf geht’s an die guten Vorsätze 🥳
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2268 kcal
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Gras: 144,21g | Prot: 84,74g | Glu: 159,04g.
Petit Déjeuner: Zucker, Milch 1,5%, DM Bio Cornflakes Ungesüßt . Déjeuner: Deluxe Olivenöl mit Aceto Balsamico Di Modena , Schafskäse, Cucina Getrocknete Tomaten, Rucola, Lidl Gefüllte Peperoni, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Pommes Frites. Dîner: Chêne D'argent Raclette Classic, Balsamico, Olivenöl, Lidl Salatherzen, Avocado, Aldi Hirtenkäse, Freshona Cornichons, REWE Silberzwiebeln . plus...
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3116 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Cross Training - 47 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 38 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Commentaires
Hallo Doro, wünsche dir alles Gute für das neue Jahr und weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀, du schaffst das👍
02 janv. 19 par le membre: Steffie0102
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Historique de poids de dorosp
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