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体脂肪率16.1%
筋肉量30.2㎏
筋肉率41.9%
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝1699
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1711 kcal
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Gras: 14,93g | Prot: 163,85g | Glu: 239,10g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 永谷園 お吸い物, 玄米ごはん. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: 焼き芋, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, MuscleTech Phase8 Protein. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 15 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 15,4 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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