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03 janv. 19
Journal de 筆記彡彡, 03 janv. 19
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1/3
早餐:櫛瓜、太陽蛋
午餐:美墨炸雞兩塊、寧式黃芽菜、拿鐵咖啡
晚餐:芥蘭炒臘腸、蘆筍炒臘肉、紅糟肉、番茄蛋花湯
每餐一碗菜,午餐無菜,晚餐吃兩碗!🥒🥬🥦
Voir Calendrier de Régime
, 03 janvier 2019:
1481 kcal
Gras: 97,45g | Prot: 95,76g | Glu: 62,65g.
Petit Déjeuner:
心肝寶貝 小魚干貝醬, 雞蛋, 綠櫛瓜(fda).
Déjeuner:
雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 林鳳營 全脂鮮奶, Fda 黃豆芽, 肯德基 (KFC) 炸雞.
Dîner:
叉燒肉, 帶皮五花肉、帶皮三層肉 豬帶皮腹脇肉, 雞蛋, 番茄, 連淨 苦茶油(第一道初榨), 臘肉, 蘆筍, 臘腸, 芥蘭.
plus...
2000 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
22 supporteurs
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Commentaires
美墨炸雞好像隊長也有推薦過
03 janv. 19 par le membre:
josephc0917
很美式口味,只要路過天母就會去買兩桶😆
03 janv. 19 par le membre:
筆記彡彡
天母好遠那
03 janv. 19 par le membre:
josephc0917
🤤🤤🤤
03 janv. 19 par le membre:
尼歐NEO
炸雞耶
03 janv. 19 par le membre:
尼歐NEO
京站有啊 負二樓 🤣🤣
03 janv. 19 par le membre:
gulinlin
聽說京站的比較差些,我也沒比較過🤷🏻♀️,那邊不是我的區域😆
03 janv. 19 par le membre:
筆記彡彡
:-) Lecker,lecker:.)
03 janv. 19 par le membre:
willi Muehlenbaeumer
天母也好久沒去了 之前去七星山爬山下來 常去茉莉漢堡 二子山拉麵 方家小館 有時再帶幾片吃吃看的cheesecake 回家😅😅😅
03 janv. 19 par le membre:
josephc0917
老媽現在老了 爬山傷膝蓋就沒去了
03 janv. 19 par le membre:
josephc0917
中午吃炸雞嘛?比較適合是嗎
03 janv. 19 par le membre:
yenshumei1980
炸雞本身就不適合😅🤣
04 janv. 19 par le membre:
筆記彡彡
約小哥很懂👍,那幾家都不錯,我家裡目前有一大盒吃吃看的起司蛋糕😆
04 janv. 19 par le membre:
筆記彡彡
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