Journal de 筆記彡彡, 03 janv. 19

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早餐：櫛瓜、太陽蛋
午餐：美墨炸雞兩塊、寧式黃芽菜、拿鐵咖啡
晚餐：芥蘭炒臘腸、蘆筍炒臘肉、紅糟肉、番茄蛋花湯

每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐吃兩碗！🥒🥬🥦

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2019:

1481 kcal

Gras: 97,45g | Prot: 95,76g | Glu: 62,65g. Petit Déjeuner: 心肝寶貝小魚干貝醬, 雞蛋, 綠櫛瓜（fda). Déjeuner: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 林鳳營全脂鮮奶, Fda 黃豆芽, 肯德基 (KFC) 炸雞. Dîner: 叉燒肉, 帶皮五花肉、帶皮三層肉豬帶皮腹脇肉, 雞蛋, 番茄, 連淨苦茶油（第一道初榨）, 臘肉, 蘆筍, 臘腸, 芥蘭. plus...

2000 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

美墨炸雞好像隊長也有推薦過

03 janv. 19 par le membre: josephc0917

很美式口味，只要路過天母就會去買兩桶😆

03 janv. 19 par le membre: 筆記彡彡

天母好遠那

03 janv. 19 par le membre: josephc0917

🤤🤤🤤

03 janv. 19 par le membre: 尼歐NEO

炸雞耶

03 janv. 19 par le membre: 尼歐NEO

京站有啊負二樓 🤣🤣

03 janv. 19 par le membre: gulinlin

聽說京站的比較差些，我也沒比較過🤷🏻‍♀️，那邊不是我的區域😆

03 janv. 19 par le membre: 筆記彡彡

:-) Lecker,lecker:.)

03 janv. 19 par le membre: willi Muehlenbaeumer

天母也好久沒去了之前去七星山爬山下來常去茉莉漢堡二子山拉麵方家小館有時再帶幾片吃吃看的cheesecake 回家😅😅😅

03 janv. 19 par le membre: josephc0917

老媽現在老了爬山傷膝蓋就沒去了

03 janv. 19 par le membre: josephc0917

中午吃炸雞嘛？比較適合是嗎

03 janv. 19 par le membre: yenshumei1980

炸雞本身就不適合😅🤣

04 janv. 19 par le membre: 筆記彡彡

約小哥很懂👍，那幾家都不錯，我家裡目前有一大盒吃吃看的起司蛋糕😆

04 janv. 19 par le membre: 筆記彡彡


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