Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2019
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 75,28g | Prot: 87,60g | Glu: 242,11g.
Petit Déjeuner: Вареники с Капустой, Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная. Déjeuner: Сливочное Масло, Кулиничи Батон Нарезной, Сахар, Чай Несладкий, Капуста Жареная, Картофельное Пюре. Dîner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Вареники с Картошкой. Snacks/Autre: Творог 5%, Кулиничи Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. plus...
|
|
2228 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Abdominaux - 42 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 13 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|