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affijn na alle december perikelen wordt dit dus het startpunt... nu alvast een paar goede dagen achter de rug 👊🏻
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88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1908 kcal
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Gras: 96,26g | Prot: 118,09g | Glu: 152,06g.
Petit Déjeuner: Amandelmeel, Alesto Cranberries, Ei, Lidl Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Peren, Cappuccino. Déjeuner: Lidl Rucola, Freshona Zilveruitjes, Lidl Spekreepjes, Lidl Geitenkaas, AH Gekookte Bietjes. Dîner: Pompoensoep, Zanetti Buffel Mozzarella, Courgette, Uien, Champignons, Tomaten, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Autre: Roquefort of Blauwe Kaas, Muffin (Neutraal). plus...
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2983 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Équitation - 1 heure, Ménage - 1 heure, Bain - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de gabber_1
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