Journal de kiloelfe, 04 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2019

82 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2019:

1041 kcal

Gras: 39,91g | Prot: 48,49g | Glu: 120,67g. Petit Déjeuner: Wasa Vollkorn, Chivers Bio Orange Marmelade , Switzerland Le Gruyère. Déjeuner: Quarkspeise, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Kartoffeln. Snacks/Autre: Kekse. plus...

Perdant 7 kg par Semaine