Journal de Sonja234567, 04 janv. 19

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Erste Mal Langlauf, klappte ganz gut. Den Hügel auf der Strecke hab ich mir in Etappen zum runterfahren erarbeitet und am Ende ihn einmal ganz gefahren. Das Gefühl beim abwärts fahren muss noch besser werden

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2019:

938 kcal

Gras: 25,35g | Prot: 24,34g | Glu: 117,87g. Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Dîner: Grafschafter Unsere Besten, Dulano Edelsalami. Snacks/Autre: Kölln Müsli-Riegel Hafer-Schoko. plus...

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Commentaires

und alles heile geblieben.. Ich liebe Langlauf. Ich kann es gut von den Knochen her. mein Mann war eher so 50 m laufen hinfallen usw. das ganze war 2010. seitdem konnte ich nicht wieder fahren

05 janv. 19 par le membre: isa181280

Da hätte ich auch mal wieder Lust drauf!!

05 janv. 19 par le membre: leezah79

Hallo liebe Sonja 👍 wünsche dir einen schönen Samstag 😘

05 janv. 19 par le membre: ernesto.julian

wau .... hier am Niederrhein regnet's nur .... viel Spaß

05 janv. 19 par le membre: Tasimo

Ich hätte auch gerne Schnee :(

05 janv. 19 par le membre: alveradis0706

Oh wie toll, das würde ich auch gerne lernen! Hier in Finnland ist auch gerade genug Schnee. Braucht man dazu einen Lehrer? Oder kann man sich das selbst beibringen?

05 janv. 19 par le membre: simsalabim77

Man kanns sich selber beibringen, ich habs gestern so ausprobiert.

05 janv. 19 par le membre: Sonja234567

Dann probiere ich das auch einfach! 🎿

05 janv. 19 par le membre: simsalabim77

Langlauf ist nicht schwer. Abfahrt brauchte ich einen Kurs. Nach 2 Tagen war ich krank und könnte von den Knien nicht mehr fahren

05 janv. 19 par le membre: isa181280

Wichtig ist,wie beim nordic walking, die gegen Bewegung von Arm und Bein

05 janv. 19 par le membre: Sonja234567

Hab heute eine gebrauchte Skiausrüstung gekauft! 😁 Morgen wird ausprobiert!!! ⛷

07 janv. 19 par le membre: simsalabim77

Wow das ist ja spitze!!! Bin gespannt auf dein Bericht

07 janv. 19 par le membre: Sonja234567


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