Journal de Helena0567, 08 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2019

64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2019:

1425 kcal

Gras: 42,48g | Prot: 103,74g | Glu: 151,21g. Petit Déjeuner: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Déjeuner: Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi, Tomaten. Dîner: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light, Twix Twix. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Je gaat goed!!

08 janv. 19 par le membre: chimainex

Thanks!! Is wel moeilijk omdat ik nu heel weinig beweeg, elke dag leren van 8u tot 22u bleih

08 janv. 19 par le membre: Helena0567


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