|
|
1065 kcal
|
Gras: 48,16g | Prot: 46,02g | Glu: 120,80g.
Petit Déjeuner: Café, Canela, Água com Limão, Café, Canela. Déjeuner: Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Crepioca. Dîner: Suco de Manga, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Snacks/Autre: Peras. plus...
|
|
1835 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gi Anastacio
|