Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
|
87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 27,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 74,09g | Prot: 79,95g | Glu: 154,58g.
Petit Déjeuner: Белый Рис, Белый Хлеб, Йогурт Греческий, President Творог 0,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dîner: Холодец, Сало, Мёд, Сыр Чеддер, Сосиска в Тесте. Snacks/Autre: Яблоко Семеринка, Мандарины. plus...
|
|
2524 kcal
|
Exercice:
Pilates - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de oliyachij
|