Journal de mjmaxson, 09 janv. 19

I changed in my workout this am. I did the elliptical first then rowed. wow..what a difference that made. I was so much more tired. I'll probably start swapping out like this from now on

117 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1386 kcal

Gras: 38,36g | Prot: 55,17g | Glu: 203,42g.   Petit Déjeuner: Oatmeal, Tesco Californian Raisins. Déjeuner: Co-Op Ready to Bake White Petits Pain, Sainsbury's Beef & Vegetable Soup. Dîner: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Baked Potato (Peel Eaten), Meat Loaf, Tesco Mature Grated Cheese. Snacks/Autre: Bananas. plus...

3243 kcal

Exercice: Rameur - 25 minutes, Vélo Elliptique - 24 minutes, Google Fit - 23 heures et 11 minutes. plus...